يعد البابونج من أشهر الأعشاب قديمة وشائعة الإستخدام في الجانب العلاجي نظراً لخصائصه العلاجية المميزة والمنفردة، حيث جعلته هذه الخصائص يتربع على عرش الأعشاب والنباتات الطبية، فسواء كان الفرد يعاني من الأرقِ ليلاً ، أو بحاجة لتقليل حدة الآلام والإلتهابات لديه أو حتى التقليل من القلق والتوتر فمن المحتمل أن يساعدك البابونج في ذلك، ولهذا خصصنا لكم هذا المقال للتكلم أكثر عن زهرة البابونج، من خلال التطرق إلى فوائد البابونج وإختصار الإجابة عن جملة من تساؤلاتكم المتكررة نذكر منها: " فوائد البابونج قبل النوم، فوائد البابونج للنساء، فوائد البابونج للرجال، فوائد البابونج للمتزوجات وغيرها من التساؤلات الأخرى المتعلقة بعدة مشاكل صحية قد تكون لدى أحدكم"، وهل حقاً له أعراض جانبية تمنع أو تحد من إستخدامه، كل هذا سنتعرف عليه في السطور القادمة من هذا المقال فتابعوا معنا.
ماهو البابونج؟
البابونج هو إسم شائع للكثير من
أزهار الأقحوان، وهو عبارة عن عشب يأتي من الزهور الشبيهة بالديزي ذات الفصيلة
النجمية، والذي أشتهر بإستخدامه منذ القِدم ومنذ آلاف السنين في الطب العشبي
البديل، حيث تجفف أزهاره والتي تحتوي على كلٍ من عناصر التربينويد والفلافونويد ثم تُنقع في
الماء الساخن، للحصول على شاي البابونج والذي يستمتع بطعمه اللذيذ الكثير من الناس
بإعتباره بديل خالٍ من الكافيين للشاي الأسود أو الأخضر ولطعمه الترابي الحلو إلى
حدٍ ما، دون أن ننسى رائحته المميزة والمريحة للأعصاب التي تشبه إلى حدٍ كبير
رائحة التفاح، كما يعتبر شاي البابونج من أشهر المشروبات الغنية والمعروفة
بفوائدها المتنوعة، فهو يتميز بإحتواءه على مضادات الأكسدة القوية التي
لها فوائد صحية جمة والتي التي قد تلعب دورًا في خفض معدل وخطر الإصابة بالعديد من
الأمراض، بما في ذلك أمراض القلب والسرطان، ، إلا أنه يبقى ويظل مكملاً وليس
دواءً.
قائمة بأهم فوائد
البابونج
بالإضافة إلى طعم شاي البابونج اللذيذ إلا أن فوايد البابونج فاقت كل
التوقعات ومن بين أهم فوائد البابونج نذكر:
1.
التقليل من أعراض الإلتهابات
أحد أشهر فوائد البابونج هو قدرته
على التقليل من أعراض الإلتهابات، كإلتهاب المفاصل مثلاً، بفضل خصائصه المضادة
للإلتهابات ليساعد البابونج بذلك على في تهدئة الآلام والتقليل من حدتها، كما أكدت
العديد من الدراسات بأنه مفيد للتخفيف من أعراض وآلام الدورة الشهرية لدى النساء
نظراً لخصائصه المضادة للإلتهابات، والمضادة للتشنج، بالإضافة إلا أنها مضادة
للقلق، كما أن خصائصه المضادة للأكسدة تجنب حدوث هشاشة العظام من خلال تقليل
الإجهاد التأكسدي.
2.
تحسين عملية الهضم
للبابونج أيضاً دور فعال في
العناية بصحة الجهاز الهضمي بشكل عام، ولكل من يتساءل عن فوائد البابونج للمعدة
والقولون فلقد أثبتت الكثير من الدراسات أن شرب البابونج يساهم في تعزيز صحة
الجهاز الهضمي بشكل عام، فبعد الإنتهاء من وجبة غنية ودسمة سيساعد كوب واحد من شاي
البابونج على الهضم والتهدئة من مشاكل المعدة حيث أنه يقلل من أعراض إرتداد الحمض،
كما يعد احد أفضل العلاجات البديلة للإنتفاخ والغازات.
3.
مفيد لنزلات البرد
يعتبر منقوع أو شاي البابونج الدافئ
من أفضل العلاجات العشبية للتقليل من أعراض نزلات البرد، فهو يعمل على التخفيف من
إلتهابات الحلق وتقليل بحة الصوت، ولذلك يعد شرب كوب من شاي البابونج مع
القليل من العسل مفيد جداً لمثل هذه الحالات، كما أن إستنشاق البخار بمستخلص
البابونج يمكن أن يخفف البعض من أعراض نزلات البرد، إلا أن الدراسات لم تؤكد بعد
مدى نجاعة هذا الأمر.
4.
يساعد على النوم والإسترخاء
يعد البابوج أحد أفضل الحلول
المستخدمة منذ وقتٍ طويل ولعدة قرون لكل من يعاني من الأرق أو صعوبة عند النوم في
الليل، وذلك بفضل تأثيره المهدئ للأعصاب والعطري الذي يساعد على النوم بكل راحة
وإسترخاء، لتستيقظ في يوم غد وكلك طاقة وإنتعاش، كما ثبت أيضاً أنه يساعد في الحد
من التوتر وتخفيفه بسبب خصائصه الباعثة على الإسترخاء ، ليكون بذلك الحل الأمثل
لتهدئة كلٍ من العقل والجسد. وبهذا نكون أيضاً قد أجبنا عن التساؤل حول فوائد
البابونج قبل النوم.
5. تقوية جهاز المناعة
نظراً لخصائص البابونج المضادة
للبكتيريا فلقد أثبتت عدة دراسات حديثة فوايد البابونج أيضًا على جهاز المناعة والحفاظ
عليه، كما أنه يحتوي على خصائص جد مفيدة للقلب، لذلك فإن تناول شاي
البابونج قد يكون مفيدًا لأولئك الذين يعانون من أمراض القلب، كما أنه يخفض من
معدل السكر في الدم لدى مرضى السكري من خلال التقليل من نسبة السكر في الدم
والدهون ومستويات الإجهاد التأكسدي لدى الأشخاص المصابين بداء السكري ما يساعد من
خفض خطر حدوث المضاعفات المرتبطة بمرض السكري.
6.
مفيد للبشرة والجلد
بفضل خصائص البابونج المضادة
للإلتهابات والمضادة للحساسية والميكروبات، فلقد أكدت العديد من الدراسات دور
البابونج على صحة البشرة، كونه يساعد في علاج مشاكل حب الشباب، إصلاح البشرة
الحساسة والجافة، كما أنه يتم إستخدام الزيوت الأساسية المستخرجة منه على نطاق
واسع في إنتاج مستحضرات التجميل والروائح.
متى يجب تجنب البابونج؟
بالرغم من فوائد البابونج التي
لاحصر لها، إلا أنه قد يكون غير مناسب لفئة معينة من الأشخاص، حيث يجب على هؤلاء
تجنب البابونج ما لم ينصح به الطبيب ومنهم نذكر:
- الأشخاص الذين يعانون من الحساسية: وبهذا فقد لا يكون البابونج مناسباً وآمنًا
على كل من لديه حساسية مفرطة من نباتات الرجروت أو الأقحوان أو القطيفة.
- الأشخاص الذين يداومون على أدوية معينة: في هذه الحالة لابد من تجنب شرب البابونج
حيث يمكن أن يتفاعل البابونج مع الدواء، مثل أدوية منع تجلط
الدم كالوارفارين، كما ينصح بمراجعة الطبيب قبل شرب أو تناول
البابونج إذا كان لدى الشخص مشكلة صحية معينة.
- الأشخاص الذين لديهم رد فعل تحسسي من البابونج ومنتجاته: ومنه يجب الإبتعاد عن البابونج ومشتقاته في
حالة كان الفرد يعاني من حساسية إتجاهه لتفادي تفاقم ردود الفعل التحسسية مع
الوقت.
- غير مناسب للرضع والأطفال الصغار جدًا: قد يحتوي شاي البابونج على جراثيم التسمم
الغذائي، أين يمكن للبالغين مقاومة
هذه العدوى، إلا أنه لا يمكن للأطفال الصغار فعل ذلك، لذلك ينصح العديد من
الأطباء والدي أو آباء الرضع والأطفال الصغار بتجنب تقديم العسل ومنتجات
البابونج لهم.
ولذلك فإنه ليس
من الآمن إعتماد البابونج كبديل للعلاجات الطبية المثبتة، أي أنه لابد من إستخدام
البابونج كمكمل وليس كبديل لنظام الأدوية المعتاد، وقبل ذلك لابد لكل شخص من أن
يراجع طبيبه ويسأله عن التفاعلات والآثار المحتملة من البابونج.
خلاصة
وفي الأخير، يمكن القول أن زهرة
البابونج تعتبر من النباتات الطبية الغنية بالعديد من العناصر المفيدة المميزة
بخصائصها المهدئة والمريحة والتي إكتشفها الإنسان من آلاف السنين، ليعمل بذلك على
حل العديد من المشاكل الصحية والتقليل من أعراضها والوقاية منها، إلا أنه وبالرغم من
كل ما تقدمه لا يمكن إعتمادها كعلاجٍ متكامل وبديل نهائي للأدوية فهي عبارة عن
مكمل غذائي قد يحتاجه الإنسان للتعزيز من مناعته.
اقرأ أيضاً: علاج مرض السكري نهائيا| ما هي آخر الاكتشافات الطبية لعلاج مرض السكر؟
إرسال تعليق